Cum se folosește uleiul CBD în cazul anxietății
Cum se folosește uleiul CBD în cazul anxietății
O inimă care bate puternic, palme transpirate, gânduri care o iau razna: pentru cei care trăiesc cu o tulburare de anxietate, aceste simptome nedorite pot face viața de zi cu zi să nu mai poată fi trăită la maxim.
Una din 13 persoane din întreaga lume trăiește cu o tulburare de anxietate, ceea ce face ca aceasta să fie cea mai frecventă tulburare de sănătate mintală la nivel mondial, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Pentru cei care trăiesc cu anxietate, găsirea unei metode sigure pentru gestionarea simptomelor este o preocupare de o importanță critică.
Cuprins
Uleiul CBD: Un mit sau un tratament eficace împotriva anxietății?
Cercetările clinice privind CBD ca tratament pentru tulburările de anxietate au proliferat în ultimii ani, acumulând dovezi care indică potențialul său terapeutic.
Deși majoritatea studiilor privind CBD sunt preclinice și utilizează modele animale, studiile clinice care utilizează participanți umani sunt în curs de dezvoltare.
1 din 13 persoane din întreaga lume trăiește cu o tulburare de anxietate, ceea ce face ca aceasta să fie cea mai frecventă tulburare de sănătate mintală din întreaga lume.
Într-un studiu dublu-orb din 2019, 37 de adolescenți japonezi cu tulburare de anxietate socială (SAD) au primit 300 mg de ulei de CBD sau un placebo în fiecare zi timp de patru săptămâni. Adolescenții au fost evaluați prin sondaje utilizate pentru diagnosticarea și măsurarea simptomelor SAD. Proprietățile anti-anxietate ale CBD au redus simptomele asociate cu tulburarea, oferind o alinare comparabilă cu cea dată de Paroxetina, un medicament utilizat în mod obișnuit pentru tratarea afecțiunii.
Interesant este că, în urma monitorizării, nouă dintre cei șaptesprezece adolescenți care au primit tratamentul cu CBD au declarat, de asemenea, că au decis să solicite o formă de tratament. Adolescenții cu SAD rareori solicită ajutor, din cauza stigmatizării asociate cu această afecțiune și de teama de a interacționa cu terapeuții.
Un studiu de caz retrospectiv din 2019 a analizat pacienții tratați la domiciliu de la o clinică de sănătate mintală din Fort Collins, Colorado. Patruzeci și șapte dintre pacienții incluși în eșantion și-au exprimat îngrijorarea cu privire la anxietate. Peste trei luni, majorității pacienților li s-au administrat zilnic 25 mg de CBD pe lângă tratament.
După prima evaluare lunară, 79,2% dintre pacienți au prezentat o îmbunătățire a anxietății. După două luni, 78,1% dintre pacienți au raportat o îmbunătățire suplimentară comparativ cu luna precedentă.
Cu toate acestea, au existat și pacienți care au raportat că simptomele anxietății lor s-au înrăutățit după ce au luat CBD – 15,3% au simțit că anxietatea lor s-a agravat după prima lună și 19,5% au simțit că anxietatea lor s-a agravat și după a doua lună.
Un alt studiu realizat în 2018 sugerează, de asemenea, că CBD poate crește anxietatea. Acesta a inclus un mic eșantion de persoane cu trăsături paranoide și s-a constatat că CBD a exacerbat anxietatea în rândul unora dintre participanți. Anxietatea a fost măsurată prin simptome precum concentrația de cortizol, ritmul cardiac și tensiunea arterială sistolică.
Aceste constatări contradictorii se pot datora unor factori cum ar fi dimensiunile mici ale eșantionului și variațiile de dozare. CBD este un medicament bidirecțional, ceea ce înseamnă că poate provoca răspunsuri opuse la doze diferite. Vom aprofunda aceste informații mai jos.
Oare ar trebui să consum CBD ulei dacă sufăr de anxietate?
Dacă sunteți curioși cu privire la utilizarea uleiului CBD ca instrument pentru a vă gestiona anxietatea, educația este esențială. Înțelegerea argumentelor pro și contra diferitelor metode de ingestie vă poate ajuta să determinați ce formă de consum se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
CBD Tincturi și uleiuri
Tincturile și uleiurile pe bază de CBD reprezintă un mod rapid, ușor și precis de a consuma CBD. Majoritatea tincturilor conțin CBD într-o bază alcoolică. Uleiurile de CBD conțin extracte de CBD infuzate într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau semințe de cânepă.
Tincturile și uleiurile sunt luate cu ajutorul unui picurător, care vă permite să măsurați cu ușurință aportul. Canabinoidul intră rapid în fluxul sanguin atunci când este luat sublingual – rezultatele pot să apară în mai puțin de zece minute și pot dura până la trei sau patru ore.
Uleiuri CBD care pot fi inhalate (CBD VAPE)
CBD poate fi inhalat folosind un stilou special care vaporizează uleiul. În prezent, siguranța inhalării a fost supusă unui control intens. O afecțiune pulmonară gravă, cunoscută sub numele de VAPI sau EVALI, a făcut ca 2.000 de persoane să ajungă la spital și a dus la moartea a 42 de persoane. Centrele Federale pentru Controlul Bolilor au constatat că majoritatea cazurilor au fost legate de utilizarea cartușelor de inhalare THC de pe piața ilicită, care erau contaminate cu ulei de vitamina E (tocoferil-acetat).
Cartușele de inhalat CBD cumpărate în magazinele legale de canabis licențiate de stat sunt foarte reglementate, în timp ce cartușele CBD achiziționate din alte surse sunt complet nereglementate. Procedați cu prudență atunci când luați în considerare orice produs de inhalat care provine dintr-un mediu nereglementat.
CBD Comestibile
CBD poate fi adăugat la aproape orice aliment existent sub soare. Deși este foarte ușor de consumat în această formă – și adesea delicios, în special sub formă de jeleuri – poate dura o oră sau mai mult până când se resimt rezultatele.
Mai mult, biodisponibilitatea orală a CBD poate împiedica absorbția acestuia – atunci când consumați CBD pe cale orală, acesta trebuie să treacă prin tractul gastrointestinal înainte de a fi metabolizat de ficat. Ca rezultat, o cantitate limitată de CBD intră în sistemul circulator.
Este important de menționat, de asemenea, că FDA a considerat recent că alimentele care conțin CBD sunt ilegale. Va trebui să obțineți produse comestibile pe bază de CBD de pe piețele pentru adulți licențiate de stat.
CBD Fumatul
Fumatul oferă o metodă aproape instantanee de a vă bucura de efectele CBD. Fumatul trimite canabinoidul direct în alveolele plămânilor și, de acolo, moleculele de CBD intră în sânge pentru o absorbție rapidă. Cu toate acestea, măsurarea aportului de CBD poate fi dificilă atunci când fumezi, iar fumatul în sine poate provoca inflamații pulmonare.
Dozarea CBD uleiul în cazul anxietății
Dacă citiți studiile citate mai sus veți observa că dozarea a variat semnificativ în cazul fiecăruia dintre ele. Adolescenții din studiul japonez au primit 300 mg de CBD zilnic, în timp ce pacienții tratați la domiciliu din studiul din Colorado au primit 25 mg. De ce există o discrepanță atât de mare în ceea ce privește doza?
După cum admit majoritatea oamenilor de știință și clinicienii, nu există o doză universal recomandată pentru CBD și, până în prezent, nu au existat studii clinice la scară largă care să traseze liniile directoare de dozare. În plus, FDA încă învață despre CBD – cum ar fi care sunt efectele sale cumulative asupra organismului – înainte de a decide cum să îl reglementeze.
Acest lucru nu înseamnă neapărat că CBD este nesigur. Cercetările existente sugerează deja că pare a fi un tratament sigur, bine tolerat. Dacă sunteți interesat să experimentați CBD pentru a vă gestiona simptomele de anxietate, vizați o abordare informată și prudentă a dozelor (ceea ce este întotdeauna o idee bună). Mai jos sunt câteva sfaturi generale legate de dozare.
Sfaturi generale legate de dozare CBD
Câțiva factori de bază pe care ar trebui să îi luați în considerare atunci când decideți asupra unei doze de CBD includ:
- Greutatea corporala
- Metabolismul
- Concentrația de CBD
- Severitatea anxietății
Concentrația de CBD variază între produse și, în general, este exprimată ca miligrame (mg) per recipient.
Chimia unică a corpului dumneavoastră afectează modul în care reacționați la CBD
După ce vă informați asupra potenței produsului CBD pe care îl dețineți, puteți utiliza un calculator de dozare sau o aplicație precum Accugentix pentru a vă stabili doza perfectă. Calculatoarele de dozare pot recomanda o doză exprimată în miligrame, în funcție de greutatea corporală și de severitatea simptomelor.
Chimia unică a corpului dumneavoastră afectează, de asemenea, modul în care răspundeți la CBD. Unele persoane metabolizează medicamentul mai repede decât altele, ceea ce poate fi atribuit genelor sau stilului de viață. Dacă știți că metabolizați rapid medicamentele, este posibil să puteți beneficia de o doză mai mare.
Efecte bidirecționale CBD
CBD poate acționa diferit la doze diferite, fenomen cunoscut sub numele de efect bidirecțional. Supra-stimularea sistemului endocanabinoid al organismului poate exacerba simptomele în loc să le atenueze.
În plus, nivelurile ridicate de CBD, cum ar fi 300 mg, sunt folosite pentru a induce somnolența și relaxarea. În schimb, nivelurile scăzute de CBD pot avea un efect de creștere a atenției, stimulând starea de veghe și vigilența. Cea mai bună modalitate de a evita efectele bidirecționale nedorite este să urmați zicala: începeți cu puțin și luați-o încet.
Listă de beneficii ale uleiului CBD
Uleiul CBD (Cannabidiol) este un produs derivat din canabis. Acesta face parte din familia canabinoizilor, care sunt substanțe chimice ce se găsesc în mod natural în plantele de marijuana. Chiar dacă provine din plantele de marijuana, CBD nu dă acea stare de ”euforie” specifică acesteia și nici nu este toxic – spre deosebire de celălalt canabinoid, cunoscut sub denumirea de THC.
Potrivit raportului Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cercetările au sugerat că uleiul CBD poate avea și beneficii terapeutice în tratarea următoarelor afecțiuni:
- Boala Alzheimer
- Boala Parkinson
- scleroză multiplă
- Boala Huntington
- leziuni hipoxic-ischemice
- durere
- psihoză
- greață
- afecțiuni inflamatorii
- artrită reumatoidă
- infecții
- afecțiuni inflamatorii intestinale
- boli cardiovasculare
- complicații la diabetici
Începeți cu puțin și luați-o încet
Titrarea se referă la procesul de ajustare a dozei unui medicament pentru a obține beneficiile sale maxime fără efecte adverse. CBD s-a dovedit a fi sigur chiar și atunci când este luat în doze mari (300-600 mg), totuși, este recomandabil și mai rentabil să începeți cu o doză mică și să o creșteți în mod gradual, observând cum vă simțiți pe măsură ce avansați.
Această metodă vă obligă să fiți atenți la schimbările subtile din corpul dumneavoastră pe măsură ce acesta răspunde la medicamente. Doza și toleranța optimă a fiecăruia dintre noi sunt unice, iar acest proces vă permite să vă familiarizați cu cel pe care dumneavoastră îl folosiți.
Dr. Dustin Sulak, expert în medicină pe bază de canabis la Healer.com, oferă resurse educaționale atât pentru începători, cât și pentru consumatorii experimentați de canabis, pentru ca fiecare să-și găsească doza optimă.
Vorbiți cu un expert în canabisul folosit în scopuri medicale
Dacă încă nu sunteți convinși și totodată trăiți într-un mediu în care puteți discuta în siguranță cu un profesionist din domeniul sănătății despre CBD, luați în considerare programarea unei consultații. Unele centre care comercializează produse pe bază de canabis au la dispoziție și experți medicali care vă pot oferi sfaturi solide și recomandări de dozare.
