uleiul CBD anxiet─â╚Ťii

Cum se folose╚Öte uleiul CBD ├«n cazul anxiet─â╚Ťii

Cum se folose╚Öte uleiul CBD ├«n cazul anxiet─â╚Ťii

O inim─â care bate puternic, palme transpirate, g├ónduri care o iau razna: pentru cei care tr─âiesc cu o tulburare de anxietate, aceste simptome nedorite pot face via╚Ťa de zi cu zi s─â nu mai poat─â fi tr─âit─â la maxim.

Una din 13 persoane din ├«ntreaga lume tr─âie╚Öte cu o tulburare de anxietate, ceea ce face ca aceasta s─â fie cea mai frecvent─â tulburare de s─ân─âtate mintal─â la nivel mondial, potrivit Organiza╚Ťiei Mondiale a S─ân─ât─â╚Ťii (OMS). Pentru cei care tr─âiesc cu anxietate, g─âsirea unei metode sigure pentru gestionarea simptomelor este o preocupare de o importan╚Ť─â critic─â.

Cuprins

Uleiul CBD: Un mit sau un tratament eficace ├«mpotriva anxiet─â╚Ťii?

Cercet─ârile clinice privind CBD ca tratament pentru tulbur─ârile de anxietate au proliferat ├«n ultimii ani, acumul├ónd dovezi care indic─â poten╚Ťialul s─âu terapeutic.

De╚Öi majoritatea studiilor privind CBD sunt preclinice ╚Öi utilizeaz─â modele animale, studiile clinice care utilizeaz─â participan╚Ťi umani sunt ├«n curs de dezvoltare.

1 din 13 persoane din întreaga lume trăiește cu o tulburare de anxietate, ceea ce face ca aceasta să fie cea mai frecventă tulburare de sănătate mintală din întreaga lume.

├Äntr-un studiu dublu-orb din 2019, 37 de adolescen╚Ťi japonezi cu tulburare de anxietate social─â (SAD) au primit 300 mg de ulei de CBD sau un placebo ├«n fiecare zi timp de patru s─âpt─âm├óni. Adolescen╚Ťii au fost evalua╚Ťi prin sondaje utilizate pentru diagnosticarea ╚Öi m─âsurarea simptomelor SAD. Propriet─â╚Ťile anti-anxietate ale CBD au redus simptomele asociate cu tulburarea, oferind o alinare comparabil─â cu cea dat─â de Paroxetina, un medicament utilizat ├«n mod obi╚Önuit pentru tratarea afec╚Ťiunii.

uleiul cbd anxiet─â╚Ťii

Interesant este c─â, ├«n urma monitoriz─ârii, nou─â dintre cei ╚Öaptesprezece adolescen╚Ťi care au primit tratamentul cu CBD au declarat, de asemenea, c─â au decis s─â solicite o form─â de tratament. Adolescen╚Ťii cu SAD rareori solicit─â ajutor, din cauza stigmatiz─ârii asociate cu aceast─â afec╚Ťiune ╚Öi de teama de a interac╚Ťiona cu terapeu╚Ťii.

Un studiu de caz retrospectiv din 2019 a analizat pacien╚Ťii trata╚Ťi la domiciliu de la o clinic─â de s─ân─âtate mintal─â din Fort Collins, Colorado. Patruzeci ╚Öi ╚Öapte dintre pacien╚Ťii inclu╚Öi ├«n e╚Öantion ╚Öi-au exprimat ├«ngrijorarea cu privire la anxietate. Peste trei luni, majorit─â╚Ťii pacien╚Ťilor li s-au administrat zilnic 25 mg de CBD pe l├óng─â tratament.

Dup─â prima evaluare lunar─â, 79,2% dintre pacien╚Ťi au prezentat o ├«mbun─ât─â╚Ťire a anxiet─â╚Ťii. Dup─â dou─â luni, 78,1% dintre pacien╚Ťi au raportat o ├«mbun─ât─â╚Ťire suplimentar─â comparativ cu luna precedent─â.

Cu toate acestea, au existat ╚Öi pacien╚Ťi care au raportat c─â simptomele anxiet─â╚Ťii lor s-au ├«nr─âut─â╚Ťit dup─â ce au luat CBD – 15,3% au sim╚Ťit c─â anxietatea lor s-a agravat dup─â prima lun─â ╚Öi 19,5% au sim╚Ťit c─â anxietatea lor s-a agravat ╚Öi dup─â a doua lun─â.

Un alt studiu realizat ├«n 2018 sugereaz─â, de asemenea, c─â CBD poate cre╚Öte anxietatea. Acesta a inclus un mic e╚Öantion de persoane cu tr─âs─âturi paranoide ╚Öi s-a constatat c─â CBD a exacerbat anxietatea ├«n r├óndul unora dintre participan╚Ťi. Anxietatea a fost m─âsurat─â prin simptome precum concentra╚Ťia de cortizol, ritmul cardiac ╚Öi tensiunea arterial─â sistolic─â.

Aceste constat─âri contradictorii se pot datora unor factori cum ar fi dimensiunile mici ale e╚Öantionului ╚Öi varia╚Ťiile de dozare. CBD este un medicament bidirec╚Ťional, ceea ce ├«nseamn─â c─â poate provoca r─âspunsuri opuse la doze diferite. Vom aprofunda aceste informa╚Ťii mai jos.

Oare ar trebui s─â consum CBD ulei dac─â suf─âr de anxietate?

Cannadoca CBD ulei

Dac─â sunte╚Ťi curio╚Öi cu privire la utilizarea uleiului CBD ca instrument pentru a v─â gestiona anxietatea, educa╚Ťia este esen╚Ťial─â. ├Än╚Ťelegerea argumentelor pro ╚Öi contra diferitelor metode de ingestie v─â poate ajuta s─â determina╚Ťi ce form─â de consum se potrive╚Öte cel mai bine nevoilor dumneavoastr─â.

CBD Tincturi și uleiuri

Tincturile ╚Öi uleiurile pe baz─â de CBD reprezint─â un mod rapid, u╚Öor ╚Öi precis de a consuma CBD. Majoritatea tincturilor con╚Ťin CBD ├«ntr-o baz─â alcoolic─â. Uleiurile de CBD con╚Ťin extracte de CBD infuzate ├«ntr-un ulei purt─âtor, cum ar fi uleiul de cocos sau semin╚Ťe de c├ónep─â.

Tincturile ╚Öi uleiurile sunt luate cu ajutorul unui picur─âtor, care v─â permite s─â m─âsura╚Ťi cu u╚Öurin╚Ť─â aportul. Canabinoidul intr─â rapid ├«n fluxul sanguin atunci c├ónd este luat sublingual – rezultatele pot s─â apar─â ├«n mai pu╚Ťin de zece minute ╚Öi pot dura p├ón─â la trei sau patru ore.

Uleiuri CBD care pot fi inhalate (CBD VAPE)

CBD poate fi inhalat folosind un stilou special care vaporizeaz─â uleiul. ├Än prezent, siguran╚Ťa inhal─ârii a fost supus─â unui control intens. O afec╚Ťiune pulmonar─â grav─â, cunoscut─â sub numele de VAPI sau EVALI, a f─âcut ca 2.000 de persoane s─â ajung─â la spital ╚Öi a dus la moartea a 42 de persoane. Centrele Federale pentru Controlul Bolilor au constatat c─â majoritatea cazurilor au fost legate de utilizarea cartu╚Öelor de inhalare THC de pe pia╚Ťa ilicit─â, care erau contaminate cu ulei de vitamina E (tocoferil-acetat).

Cartu╚Öele de inhalat CBD cump─ârate ├«n magazinele legale de canabis licen╚Ťiate de stat sunt foarte reglementate, ├«n timp ce cartu╚Öele CBD achizi╚Ťionate din alte surse sunt complet nereglementate. Proceda╚Ťi cu pruden╚Ť─â atunci c├ónd lua╚Ťi ├«n considerare orice produs de inhalat care provine dintr-un mediu nereglementat.

CBD Comestibile

CBD poate fi ad─âugat la aproape orice aliment existent sub soare. De╚Öi este foarte u╚Öor de consumat ├«n aceast─â form─â – ╚Öi adesea delicios, ├«n special sub form─â de jeleuri – poate dura o or─â sau mai mult p├ón─â c├ónd se resimt rezultatele.

Mai mult, biodisponibilitatea oral─â a CBD poate ├«mpiedica absorb╚Ťia acestuia – atunci c├ónd consuma╚Ťi CBD pe cale oral─â, acesta trebuie s─â treac─â prin tractul gastrointestinal ├«nainte de a fi metabolizat de ficat. Ca rezultat, o cantitate limitat─â de CBD intr─â ├«n sistemul circulator.

Este important de men╚Ťionat, de asemenea, c─â FDA a considerat recent c─â alimentele care con╚Ťin CBD sunt ilegale. Va trebui s─â ob╚Ťine╚Ťi produse comestibile pe baz─â de CBD de pe pie╚Ťele pentru adul╚Ťi licen╚Ťiate de stat.

CBD Fumatul

Fumatul ofer─â o metod─â aproape instantanee de a v─â bucura de efectele CBD. Fumatul trimite canabinoidul direct ├«n alveolele pl─âm├ónilor ╚Öi, de acolo, moleculele de CBD intr─â ├«n s├ónge pentru o absorb╚Ťie rapid─â. Cu toate acestea, m─âsurarea aportului de CBD poate fi dificil─â atunci c├ónd fumezi, iar fumatul ├«n sine poate provoca inflama╚Ťii pulmonare.

Dozarea CBD uleiul ├«n cazul anxiet─â╚Ťii

Dac─â citi╚Ťi studiile citate mai sus ve╚Ťi observa c─â dozarea a variat semnificativ ├«n cazul fiec─âruia dintre ele. Adolescen╚Ťii din studiul japonez au primit 300 mg de CBD zilnic, ├«n timp ce pacien╚Ťii trata╚Ťi la domiciliu din studiul din Colorado au primit 25 mg. De ce exist─â o discrepan╚Ť─â at├ót de mare ├«n ceea ce prive╚Öte doza?

Dup─â cum admit majoritatea oamenilor de ╚Ötiin╚Ť─â ╚Öi clinicienii, nu exist─â o doz─â universal recomandat─â pentru CBD ╚Öi, p├ón─â ├«n prezent, nu au existat studii clinice la scar─â larg─â care s─â traseze liniile directoare de dozare. ├Än plus, FDA ├«nc─â ├«nva╚Ť─â despre CBD – cum ar fi care sunt efectele sale cumulative asupra organismului – ├«nainte de a decide cum s─â ├«l reglementeze.

Acest lucru nu ├«nseamn─â neap─ârat c─â CBD este nesigur. Cercet─ârile existente sugereaz─â deja c─â pare a fi un tratament sigur, bine tolerat. Dac─â sunte╚Ťi interesat s─â experimenta╚Ťi CBD pentru a v─â gestiona simptomele de anxietate, viza╚Ťi o abordare informat─â ╚Öi prudent─â a dozelor (ceea ce este ├«ntotdeauna o idee bun─â). Mai jos sunt c├óteva sfaturi generale legate de dozare.

Sfaturi generale legate de dozare CBD

C├ó╚Ťiva factori de baz─â pe care ar trebui s─â ├«i lua╚Ťi ├«n considerare atunci c├ónd decide╚Ťi asupra unei doze de CBD includ:

  • Greutatea corporala
  • Metabolismul
  • Concentra╚Ťia de CBD
  • Severitatea anxiet─â╚Ťii

Concentra╚Ťia de CBD variaz─â ├«ntre produse ╚Öi, ├«n general, este exprimat─â ca miligrame (mg) per recipient.

Chimia unic─â a corpului dumneavoastr─â afecteaz─â modul ├«n care reac╚Ťiona╚Ťi la CBD

Dup─â ce v─â informa╚Ťi asupra poten╚Ťei produsului CBD pe care ├«l de╚Ťine╚Ťi, pute╚Ťi utiliza un calculator de dozare sau o aplica╚Ťie precum Accugentix pentru a v─â stabili doza perfect─â. Calculatoarele de dozare pot recomanda o doz─â exprimat─â ├«n miligrame, ├«n func╚Ťie de greutatea corporal─â ╚Öi de severitatea simptomelor.

Chimia unic─â a corpului dumneavoastr─â afecteaz─â, de asemenea, modul ├«n care r─âspunde╚Ťi la CBD. Unele persoane metabolizeaz─â medicamentul mai repede dec├ót altele, ceea ce poate fi atribuit genelor sau stilului de via╚Ť─â. Dac─â ╚Öti╚Ťi c─â metaboliza╚Ťi rapid medicamentele, este posibil s─â pute╚Ťi beneficia de o doz─â mai mare.

Efecte bidirec╚Ťionale CBD

CBD poate ac╚Ťiona diferit la doze diferite, fenomen cunoscut sub numele de efect bidirec╚Ťional. Supra-stimularea sistemului endocanabinoid al organismului poate exacerba simptomele ├«n loc s─â le atenueze.

├Än plus, nivelurile ridicate de CBD, cum ar fi 300 mg, sunt folosite pentru a induce somnolen╚Ťa ╚Öi relaxarea. ├Än schimb, nivelurile sc─âzute de CBD pot avea un efect de cre╚Ötere a aten╚Ťiei, stimul├ónd starea de veghe ╚Öi vigilen╚Ťa. Cea mai bun─â modalitate de a evita efectele bidirec╚Ťionale nedorite este s─â urma╚Ťi zicala: ├«ncepe╚Ťi cu pu╚Ťin ╚Öi lua╚Ťi-o ├«ncet.

List─â de beneficii ale uleiului CBD

Uleiul CBD (Cannabidiol) este un produs derivat din canabis. Acesta face parte din familia canabinoizilor, care sunt substan╚Ťe chimice ce se g─âsesc ├«n mod natural ├«n plantele de marijuana. Chiar dac─â provine din plantele de marijuana, CBD nu d─â acea stare de ÔÇŁeuforieÔÇŁ specific─â acesteia ╚Öi nici nu este toxic ÔÇô spre deosebire de cel─âlalt canabinoid, cunoscut sub denumirea de THC.

Potrivit raportului┬áOrganiza╚Ťiei Mondiale a S─ân─ât─â╚Ťii (OMS), cercet─ârile au sugerat c─â uleiul CBD poate avea ╚Öi beneficii terapeutice ├«n tratarea urm─âtoarelor afec╚Ťiuni:

  • Boala┬áAlzheimer
  • Boala Parkinson
  • scleroz─â multipl─â
  • Boala Huntington
  • leziuni hipoxic-ischemice
  • durere
  • psihoz─â
  • grea╚Ť─â
  • afec╚Ťiuni inflamatorii
  • artrit─â reumatoid─â
  • infec╚Ťii
  • afec╚Ťiuni inflamatorii intestinale
  • boli cardiovasculare
  • complica╚Ťii la diabetici

├Äncepe╚Ťi cu pu╚Ťin ╚Öi lua╚Ťi-o ├«ncet

Titrarea se refer─â la procesul de ajustare a dozei unui medicament pentru a ob╚Ťine beneficiile sale maxime f─âr─â efecte adverse. CBD s-a dovedit a fi sigur chiar ╚Öi atunci c├ónd este luat ├«n doze mari (300-600 mg), totu╚Öi, este recomandabil ╚Öi mai rentabil s─â ├«ncepe╚Ťi cu o doz─â mic─â ╚Öi s─â o cre╚Öte╚Ťi ├«n mod gradual, observ├ónd cum v─â sim╚Ťi╚Ťi pe m─âsur─â ce avansa╚Ťi.

Aceast─â metod─â v─â oblig─â s─â fi╚Ťi aten╚Ťi la schimb─ârile subtile din corpul dumneavoastr─â pe m─âsur─â ce acesta r─âspunde la medicamente. Doza ╚Öi toleran╚Ťa optim─â a fiec─âruia dintre noi sunt unice, iar acest proces v─â permite s─â v─â familiariza╚Ťi cu cel pe care dumneavoastr─â ├«l folosi╚Ťi.

Dr. Dustin Sulak, expert ├«n medicin─â pe baz─â de canabis la Healer.com, ofer─â resurse educa╚Ťionale at├ót pentru ├«ncep─âtori, c├ót ╚Öi pentru consumatorii experimenta╚Ťi de canabis, pentru ca fiecare s─â-╚Öi g─âseasc─â doza optim─â.

Vorbi╚Ťi cu un expert ├«n canabisul folosit ├«n scopuri medicale

Dac─â ├«nc─â nu sunte╚Ťi convin╚Öi ╚Öi totodat─â tr─âi╚Ťi ├«ntr-un mediu ├«n care pute╚Ťi discuta ├«n siguran╚Ť─â cu un profesionist din domeniul s─ân─ât─â╚Ťii despre CBD, lua╚Ťi ├«n considerare programarea unei consulta╚Ťii. Unele centre care comercializeaz─â produse pe baz─â de canabis au la dispozi╚Ťie ╚Öi exper╚Ťi medicali care v─â pot oferi sfaturi solide ╚Öi recomand─âri de dozare.

Facebook
Telegram
Email