Întrebuințarea Ulei CBD pentru fitness
Ulei CBD pentru fitness: După cum ne este cunoscut, tot mai multe persoane caută diverse metode cu ajutorul cărora își pot dezvolta nivelul de energie. Deși cele mai multe moduri sunt artificiale, conținând variate prafuri sau substanțe nocive, cercetătorii au descoperit o cale prin care dobândirea nivelului dorit de energie să fie la îndemâna oricui. Astfel, acum nu mai este un secret cum câteva picături de ulei CBD pur în cafeaua de dimineață vă vor lăsa să profitați de o serie întreagă de beneficii pentru sănătatea atât psihică, cât și fizică.
Cuprins
Ce este Ulei CBD
Pentru a trasa câteva limite clare, cu ajutorul cărora ulei CBD să nu fie confundat cu substanța ce provoacă reacții adverse la nivelul creierului, trebuie să știm, în primul rând, că CBD este un canabinoid, conținând mai puțin de 0,03% THC, aspect ce accentuează cantitatea necesară.
Așadar, s-a ajuns la concluzia conform căreia acest compus excelent ajută la vindecarea corpului dumneavoastră prin reglarea sistemului imunitare și reducerea inflamației, fără a provoca efecte secundare. Totodată, acești compuși sunt cunoscuți sub numele de canabinoizi și au proprietăți, efecte, beneficii și riscuri diferite. Deși sunt legate unele de celelalte, ele pot declanșa răspunsuri foarte diferite.
Întrucât nu produce deloc euforie sau efecte psihoactive, ulei CBD nu creează dependență. Nu va provoca retragerea și nu vă va pune în pericol, dezvoltând dependență. Cu toate acestea, la fel ca în cazul oricărui supliment, pot exista motive importante pentru care nu ar trebui să îl utilizați. Întotdeauna consultați-vă cu medicul înainte de a începe un nou supliment sau o substanță rezultată din plante.
Cum acționează Ulei CBD
Compusul de CBD se află într-o strânsă legătură de receptorii numiți CB1 și CB2, care se găsesc în creier, sistemul nervos, țesutul muscular și chiar în unele organ, fiind dovedit faptul că aceștia sunt responsabili de stimularea și funcționarea sistemului imunitar și nervos, precum și de gestionarea durerii.
Conform spuselor lui Bomi Joseph, Ph.D., director al Peak Health Foundation, „CBD tinde să regleze și să normalizeze acești receptori din mușchi, din sistemul imunitar, din splină, din rinichi, din ficat”. Astfel, este ușor de remarcat cum numeroase studii arată că ulei CBD poate spori și susține sănătatea creierului.
O meta-analiză din anul 2018, realizată în urma mai multor studii asupra compusului, ce a fost publicată în revista Frontiers in Immunology, a concluzionat că ulei CBD „a arătat în mod clar” efecte pentru reducerea și tratarea anxietății, a tulburărilor de stres post-traumatic, depresiei și psihozei. Există, de asemenea, hibrizi CBD-THC, care au fost folosiți pentru tratarea sclerozei multiple, o tulburare care transformă sistemul imunitar împotriva sistemului nervos, deteriorând nervii și afectând echilibrul și controlul muscular. Unele medicamente care utilizează CBD au ajutat la tratarea epilepsiei la copii și adolescenți, cu studii care arată efectele benefice ale compusului, ce poate reduce și chiar elimina convulsiile în totalitate.
Totodată, în urma altor studii, s-a confirmat cum ulei CBD poate spori și susține sănătatea creierului. Cercetări suplimentare publicate în revista Cell Communication and Signaling au descoperit că CBD ar putea stimula creșterea unor noi neuroni în creier și ar putea proteja celulele acestuia. De asemenea, o altă recenzie din anul 2017 a constatat că CBD are efecte antioxidante care, de asemenea, ajută la menținerea creierului, împiedicând degenerarea de la efectele bătrâneții sau tulburări mentale precum schizofrenia.
Beneficii ale ulei CBD
Deși este un subiect mai puțin cunoscut, canabisul a fost folosit mult timp de oameni, de mii de ani, de fapt, în scopuri medicinale. Cercetarea modernă descoperă încă cât de util poate fi uleiul de CBD pentru o varietate de beneficii pentru sănătate. O tendință actuală este de a utiliza CBD pentru recuperare, pentru a spori energia și pentru a spori performanța atletică. În ceea ce privește funcționarea acestuia, dovezile sunt mixte, dar mai ales pozitive.
Odată cu interesul crescut pentru sănătate și fitness, din ce în ce mai mulți sportivi descoperă beneficiile canabinoidului. Un aspect pe care toți sportivii îl au în comun, este că vor să-și revină după antrenamente cât mai curând posibil.
Suplimentele din cânepă, precum ulei CBD, ar putea fi de mare ajutor în ceea ce privește recuperarea și performanța. Așadar, dacă sunteți fan fitness sau al oricărui alt sport cu impact ridicat, în cele ce urmează veți descoperi câteva beneficii pe care le creează acest compus natural.
Deși produsele pe bază de ulei CBD nu sunt clasificate ca un supliment de sănătate de către Food and Drug Administration (autoritatea ce este responsabilă cu reglementarea alimentației, a suplimentelor dietetice, medicamentelor și cosmeticelor), oamenii din întreaga lume consumă produse pe bază de cannabidiol pentru refacerea organismului, dar și pentru creșterea masei musculare.
Ajută la recuperarea masei musculare
Capacitatea de a reduce inflamația poate face din ulei CBD un supliment util de recuperare, la care puteți apela rapid și cu încredere. Antrenamentele și competițiile riguroase vă pot provoca lacrimi mici în țesutul muscular, care, la rândul lor, declanșează inflamația. Apoi, corpul funcționează în așa fel încât va putea repara țesutul deteriorat, construindu-l pentru a fi un țesut muscular mai puternic.
Inflamația și deteriorarea mușchilor în aceste cazuri nu mai sunt utile și pot chiar reduce câștigurile în fitness, fiind totodată cauze principale ale leziunilor. Pentru recuperarea după antrenamentele dificile, efectele antiinflamatorii ale ulei CBD pot fi utile în vindecarea daunelor.
Reduce durerea și inflamația
Un mod important în care ulei CBD poate ajuta sportivii este prin reducerea durerii și minimizarea inflamației după antrenament. Oricine se antrenează și exersează în mod regulat știe că inflamația poate veni ca rezultat al unei sesiuni destul de grele. Totodată, ne este cunoscut și faptul că durerea nu este neobișnuită după exerciții fizice deosebit de grele.
Orice reducere a inflamației poate diminua durerea asociată cu durerea musculară normală după un antrenament dur, precum și leziunile. Există o mulțime de dovezi confirmate în urma cercetărilor că CBD poate ajuta la reducerea durerii. Studiile indică acțiunea anumitor receptori, dar și o reducere a inflamației, ca explicații pentru modul în care funcționează.
Îmbunătățește odihna
Canabinoizii organici ne pot ajuta, de asemenea, să ne îmbunătățim calitatea somnului. Somnul și odihna sunt extrem de importante atât pentru recuperarea mușchilor, cât mai ales pentru refacerea energiei, așa că este foarte important pentru sportivi să doarmă suficient.
În timpul somnului, celulele corpului sunt reciclate și se eliberează o gamă largă de hormoni pentru a ajuta la refacerea mușchilor și la creșterea lor. După cum este de așteptat, lipsa unui somn bun va întrerupe aceste procese și va inhiba refacerea naturală a corpului.
Deci, dacă ulei CBD vă poate îmbunătăți somnul, vă poate îmbunătăți în mod indirect și performanța atletică. O analiză a cercetărilor care implică toate tipurile de canabinoizi și somn a constatat că există dovezi că CBD poate afecta somnul în mod direct prin interacțiunea cu receptorii înrudiți din creier. Sunt necesare mai multe cercetări, dar există un potențial clar pentru CBD în ceea ce privește ajutorul pe care îl oferă persoanelor care se luptă cu tulburările de somn și insomnia.
Îmbunătățește performanța
În această privință, beneficiile de fitness ale ulei CBD devin puțin controversate. Unii oameni vor susține că CBD le oferă mai multă energie, crescându-le abilitățile de performanță atletică. Cercetările pentru a susține acest lucru sunt însă destul de limitate.
Cu toate acestea, CBD poate reduce cu siguranță durerea și inflamația, ceea ce la rândul său poate duce la o recuperare mai rapidă după leziuni și leziuni musculare legate de un anumit tip de antrenament. De asemenea, și efectele pozitive asupra somnului și stresului vă pot ajuta să obțineți performanțe mai bune, mai ales în zilele în care trebuie să faceți față unui anumit concurs.
Ameliorează stresul și anxietatea
O altă modalitate indirectă prin care ulei CBD vă poate spori performanța atletică și vă poate conferi unele beneficii de fitness este prin gestionarea anxietății și a stresului. Majoritatea sportivilor cunosc deja nervozitatea care vine înaintea competițiilor și stresul care poate fi cauzat de exercitarea unei presiuni mari asupra antrenamentului și a reușitei.
Aceste sentimente pot fi totuși ameliorate de ulei CBD. Un studiu a constatat că la persoanele cu tulburări de anxietate, tratamentul cu ulei CBD a redus nervozitatea, disconfortul și anxietatea și a îmbunătățit funcția cognitivă înainte de o performanță, în comparație cu persoanele care nu au beneficiat de acesta
Acesta este un articol pur informativ, ce nu garantează și nu îndeamnă în mod exclusiv către achiziționarea produsului. Transmitem cititorilor să se consulte cu medicul ce are în vederea sănătatea fiecăruia, întrucât acesta este singurul ce poate furniza informații precise, sfătuind persoana în cauză.
